#myprotein

dostat 178cm do zde podporovanýho formátu je celkem fuška 😅 dnes jsem neměla vůbec v plánu cvičit, ale víte jak to je 🤪 jak je to spontánní, vždy to pak baví nejvíc💪 a tak jsem si dala půl hodinovou smrtící tabatu💀 s 8kg kettlebellem a booty bandem od vjfitness.cz✨ bez kterých bych upřímně byla se vším tím domácím žvýkáním úplně ztracená 🙃 mohla bych se stavět třeba na hlavu a tak variabilní tréninky bych si prostě neposkládala 🙅‍♀️ s těmito gumičkami může být každé cvičení úplně jiné a zatím mě tak baví, že sama nevím, jestli až se otevřou fitness centra, jestli se do nich ještě vrátím 🤫 jak jste na tom Vy? chybí vám to?✨ P.S.: pokud se rozhodnote prozkoumat nabídku booty bandů na eshopu vjfitness.cz, který obstarává @verunka_s, nezapomeňte na slevový kód “barunac” 💛 ušetří vám nějakou kačku 🐥 #homeworkout #handstand #workout #playinside #fitfam #fitness #healthy #fit #body #fitbody #healthybody #myprotein #hiitworkout #hiitcardio #tabata #exercise #cz #czechfitness #fitnesslifestyle


0💬Normal

Gillar dig mer än bilen


2💬Normal

СОЙТИ С УМА НА САМОИЗОЛЯЦИИ🤔 ⠀ Я уже пару лет не работаю в зале, а лишь только вела группы в одной компании и частно тренировала, а остальную работу распределила онлайн, поэтому рабочие дела по сути не изменились ) ⠀ А пустышка ли Онлайн проекты или всё таки нет⁉️ ⠀ Ну зависит от добросовестности владельца и на сколько много он туда вкладывает времени, сил, денег и т.д ⠀ Скажу за себя, что онлайн в моем фитнес проекте это удобно и комфортно как для меня, так и для моих подопечных. ⠀ Безусловно очные тренировки в тренажёрном зале не сравнятся с онлайном, но так или иначе это зависит от определённого человека и ситуации в которой он находится. ⠀ Также все отчеты сейчас в телефоне и бОльшая часть времени во время работы с клиентом там же 🙃 ⠀ У меня куча примеров, когда девочки не имеющие опыта в тренировках и питании благодаря системе отчетов и постоянному контакту ставили отличную технику выполнения упражнений, соблюдали диету и питали новую информацию из лекций на курсе 👍🏿 ⠀ Изначально я делала онлайн для того чтобы работать с теми, кто живет далеко от меня, во вторых могла брать к себе команду на обучение больше человек, чем оффлайн ☺️, но без ухудшения качества. ⠀ Я также пользуюсь онлайном в работе и обучении и сравнивая своё прошлое очное обучение с нынешним в школе диетологии в формате онлайн, мне гораздо больше откликаются онлайн😳🤤 ⠀ Так как я абсолютно никуда не тороплюсь, спокойно просматриваю видео, а после конспектирую, задаю вопросы в чате и могу выбрать день персонального занятия по видео связи для разбора всех моих вопросов 🤝 ИДЕАЛЬНО 💪🏾🥴 ⠀ Единственный минус в онлайн, что в сообщениях вы можете не почувствовать настроение, интонацию – для экстравертированных людей это может быть проблемой. НО тут же есть выход -видео или голосовые 🙈 Я тот самый человек, которому в письме нужен смайлик и лучше закрепить всё голосовым 😂 А вообще дома🏡 при наличии интернета можно неплохо провести время,а многим сесть и придумать будущий бизнес и план по изменению своей жизни,ведь за нас никто этого не сделает ! ⠀ Одежда #myprotein Сегодня -42% скидка на весь заказ по моему коду VOLK 😍💪🏾 ⠀ Ссылка на сайт в шапке профиля☺️


1💬Normal

⚫️⚪️ Tréning doma je pre mnohých z nás už nejaký čas realitou. 💡Kreativite sa medze nekladú a preto je možné využiť aj napríklad takú chodbu či balkón. 🏡 Ako vyzerá ta vaša aktuálna posilňovňa? 🙃 @joaomoreira.oficial @ruimm ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cvicime #cvicimczsk #posilka #port #jedlo #zdravejedlo #streda #odhodlanie #slovensko #fitnesspro #fitstyl #vkuchyni #ranajky #motivacia #trening #instaslovakia #fitko #zdravie #stastie #pohyb #fitkujem_skcz #slovakfitness #sk #bodybuilding #zivotnystyl #dnesjem #insta_svk #fuelyourambition #myprotein #myproteinsk


0💬Normal

#gooeyfilledegg from #myprotein 37g #proteinegg #review -9/10 #proteineasteregg #proteinmilkchocolate filled with proteinmilkchocolate spread and #proteinwhitechocolate spread. - The shell is thick and the fillings are very soft and Creamy. - The #proteinchocolateshell tastes like Sweet Milk Chocolate . The milkchocolatespread tastes like Milk Chocolate cream and the whitechocolatespread tastes like white Chocolate . Overall the #easteregg tastes very #gooey its Sweet and chocolatey in taste and the white Chocolate gives the taste something extra. +medium Sweet . - Very delicious! Like chocolatey treat! If i would not know in advance its a protein egg i would have not noticed it either😅 Macros maybe not the best but the taste was very good! A bit less Sweet it could have been to be more to my taste. Quite high price for a little egg. - Kyllä on hyvää. Suklainen ei kyllä mausta päätellen tietäisi että on #proteiinisuklaamuna 😅 oli kyllä suht makea. Täytteet oli kuin söisi nutellaa ja valkosuklaa nutella. Todella hyvää☺️ Kallis kyllä on pienestä munasta. - Purchase again? ~ yes Price? ~ 3-4€? From @myproteinfi ———————————————- #foodreview #proteinsnack #proteiiniarvostelu #suklaatesti #proteinchocolateegg #myproteineasteregg #myproteingooeyfilledegg #proteiinisuklaa #proteiinimuna #highinprotein #runsasproteiininen #myproteinfinland #uutuus2020 #päsiäismuna #proteiinimaitosuklaa #suklaamuna #tuotetestaaja #arvostelu #proteinreview


0💬Normal

Op welke manier wordt de hoeveelheid creatine in ons lichaam aangevuld?🧐💪 De hoeveelheid creatine wordt aangevuld door: Creatine supplementen Voeding dat creatine bevat Het lichaam maakt zelf ook creatine aan! Het voordelige aan supplementen is natuurlijk de hoeveelheid creatine dat het bevat. Bij een dosering creatine van 5 gram krijg je dus ook zoveel creatine binnen (alhoewel er vaak andere ingrediënten worden toegevoegd waardoor de hoeveelheid creatine wat minder wordt). Als je vervolgens naar voeding kijkt, zie je dat een grote bron van creatine biefstuk is met ongeveer 5 gram creatine per kilo biefstuk! Het is duidelijk wat voor sporters aantrekkelijker is: het nemen van een dosering creatine supplement of creatine voeding, waarbij je van een van de grootste bronnen een kilo moet weg eten. Creatine supplementen zijn dus erg efficiënt en daarom ook zo bekend. Het lichaam breekt dagelijks zo’n 2 gram creatine af. Dit wordt bij de meesten aangevuld door het lichaam zelf en creatine voeding. (Kracht)sporters die creatine supplementen innemen krijgen dus nog extra creatine binnen, wat wordt gebruikt voor meer spierkracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit. #quarantine #homegym #corona #spierbehoud #eiwitten #spierherstel #kracht #krachttraining #fitness #sportschool #basicfit #xxlnutrition #myprotein #nl #instagood #instadaily #instagram #sport #workout #corona


0💬Normal

Dumbbell Upper Body 💫 Round 1 -Slide 1 ❇️ 15 reps each , 4 sets Exercise 1 - Curl Press Exercise 2 - Halo Tricep Extensions . Round 2 -Slide 2 ❇️ 15 reps each, 4 sets Exercise 1 - Shoulder tap push ups Exercise 2 - Single arm press ups . Round 3 - Slide 3 ❇️ 15 reps each, 4 sets Exercise 1 - up right rows Exercise 2 - Around the worlds . Finisher - Slide 4 ❇️ 20 reps each arm, 3 sets Exercise - Pinwheel curls 💪🏽 . Try this in your house or out in the sun 🌞 I’m wearing this little gym set from @myproteinuk soooo comfy #workout #myprotein #protein #fitness #homeworkout #gym #summer #stayathome #covid_19 #motivation #fitfam #fitnessmotivation


1💬Normal

Em-Powering Yoga is a series comprised of three 30-minute routines designed for all levels, from the beginner to the most advanced. These routines will focus on the power of the breath, developing a stronger core, posture correction and more balanced strength from head to toe. Prepare to be strengthened, feel more focused, better connected and empowered. Click the link below to watch now! (PS - Stream for free w/ an Amazon Prime subscription!) www.criticalbench.com/growth/empoweringyoga 👉👉👉https://campsite.bio/alice92


1💬Normal

Hello 🤗 . Comment se passe votre confinement ? Vous arrivez quand même à tenir vos trainings ? Ou flemme ? 🤔😌 . ➡️ Cette semaine je vais vous tourner une nouvelle vidéo, vous choisirez le thème dans ma story demain 😘 ➡️ Et semaine PRO : TRAINING LIVE (je vous en dirais plus en fin de semaine, tenez vous prêts) 🔥 . . Bonne fin d'après-midi à tous 🥰 #teamlabfat


5💬Normal

So why am I posting a picture of my shaker bottle with this red fluid? This is my pre-workout! For those of you who don’t know what a pre-workout is, this is a supplement that you can take before/during your workout. They help to boost your performance by giving you energy and increased focus. I have taken several pre-workout brands in my time training. However I tend to make my own pre-workout supplements these days. So what’s in my bottle? •5g creatine (helps with strength) •5g BCAA (boost muscle growth) •5g Glutamine (boost muscle growth) •3g Beta-alanine( decrease muscle fatigue) •3g HMB (repair muscle tissue) •Vimto sugar free for taste as these ingredients raw are disgusting! #supplements #gym #fitnessmotivation #preworkout #strength #performancefuel #creatinemonohydrate #creatine #musclegain #growmuscles #workouttips #strengthtraining #diethacks #losefat #hmb #bcaa #glutamine #fit #training #menshealth #myprotein #garagegym #makemybodygreatagain #makeyourbodygreatagain


0💬Normal

Strawberries, raspberries, blueberries and a Granny Smith Apple with a @myvegan chocolate protein shake in the garden. 🍏🍓 #snack #fruit #protein #proteinshake #myprotein #myvegan #healthysnack #garden #sun


0💬Normal

Explosive training - building up cardio , and power. Good for sports such as football, rugby , boxing etc . Complete the drills 5x with 1 min rest inbetween. Let me know how you find it 💪🏾💪🏾 #gym #gymmotivation #homeworkout #workhard #fitness #lifestyle #healthylifestyle #fullbodyworkout #myprotein #gymshark #gymking #healthy #nodaysoff #training #gains #strong #sports


1💬Normal

Week 5! I , like everyone else has failures. What's most important is you learn from them & get up twice as strong. I keep thinking to myself... "Why am I even doing this?" The answer: Because I committed to a goal for 12 weeks and I refuse to fail that mission! Be safe everyone and keep your head up. It's ok to be discouraged at times.. Let the past be the past and create an awesome future! #dieting #cheatweek #staystrong #sweet #sweettooth #goals #nevergiveup #myprotein #progress #fitfam #thestruggleisreal #transparency #gym #abs #workout


0💬Normal

Taking a break from home workouts to show you this salad I’ve been cooking up this week🤩 it reminds me of BBQ food which is perfect as the sun is coming out!☀️ - All I’ve used is: 🥗Sausages 🥗Halloumi Cheese (the best bit😍) 🥗Spinach 🥗Croutons 🥗Olives 🥗Red Onion 🥗Cucumber 🥗And the secret ingredient... pizza express house dressing🤤 - Obviously it’s up to you what ingredients you swap in but this combo is incredible, try it!🍽❤️


1💬Normal

Мой любимый протеиновый коктейль 😋 Банан+замороженная смородина черная + кефир 2,5% = полезная витаминная мороженка #myprotein #ппрецепты #пппитание #fitness #roadtothedream


0💬Normal

デスクワークで固まりやすい背骨やお尻・ももうら。 そこをコントロールして動かせることで 身体の不調を改善できるかも(^^) , 背骨の柔軟性アップ!美脚作りや腰痛改善にも!ジムに行けない方へ㉓ https://youtu.be/Ny9m4KiC-GI , #grlowパーソナルジム #fitness #physique #フィジーク #ボディーワーク #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #jbbf #NPCJ #bbj #ベストボディジャパン #渋谷 #代官山 #減量 #ダイエット #myprotein #筋トレ初心者 #ボディメイク #JUCOCA #ジャコラ #ゴルフ #ゴルフ初心者 #ゴルフトレーニング #ゴルフ好き #ゴルフスイング


0💬Normal

Next Page